Balance by Rosa tiene como filosofía establecer un equilibrio entre la mente y el cuerpo para verte mejor mientras disfrutas del deporte y el proceso. En el caso del embarazo y posparto, se debe alcanzar un equilibrio corporal, emocional y hormonal. El quedarte embarazada no es una enfermedad, es un proceso más por el que pasa la mujer y simplemente se debe continuar viviendo mientras se escucha al cuerpo y se le da estabilidad atendiendo a sus necesidades. No hay que dejar de entrenar, solamente adaptar este entrenamiento a lo que tu cuerpo y mente requiere para sentirte mejor, que el parto sea más llevadero y la recuperación posparto exitosa y completa.

Se trata de un servicio especializado que ofrecemos con asistencia y orientación 24 horas al día, 7 días a la semana. Los precios son totalmente individuales y varían en función de la duración del periodo contratado, tus objetivos y las plazas disponibles.

Te recomendamos comenzar el programa después de tu ecografía de la semana 12 para asegurarnos de que todo está bien.

Todo el progreso que hagas será seguido a través de mi app. La aplicación garantiza que todo, desde el plan de alimentación y el plan de entrenamiento hasta el chat y las fotos esté en un solo lugar.

Depende de ti.

Tú nos dices de cuánto tiempo dispones por entrenamiento a la semana y cuál es tu objetivo, y yo haré todo lo posible por ajustarlo a tu horario semanal.