BALANCE BY ROSA
BACK ON TRACK
- 4 semanas de entrenamiento progresivo
- Ideal para chicas que retoman la actividad después de un tiempo paradas o chicas que si inician en el entrenamiento
- +200 ideas de recetas adaptadas a tus requerimientos
- Aprende a entrenar con orden y estructura
- Motivación y foco en la parte emocional
- Opción de entrenar con o sin material
- Chat grupal para estar conectadas y motivadas
+ 700 mujeres han cambiado su vida
todo en una app
+ 100 recetas diferentes
vuelve a la carga
BACK ON TRACK es un programa de entrenamiento de 4 semanas que te ayudará a reconectar con el deporte de manera saludable y sostenible. Está diseñado para que puedas disfrutar de cada sesión, encontrar motivación en cada paso, y hacer del ejercicio una parte natural de tu rutina, sin tener que dejar de disfrutar de lo que más te gusta en la vida.
esto te espera en
BACK ON TRACK
4 semanas
Gana masa muscular
Mejora de rendimiento
Recetas variadas
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Gracias a Back on Track vas a conseguir reconectarte con el entrenamiento y volver a dar tu 100%. Vas a lograr entrenar de una manera estructurada y progresiva, sabiendo qué y cómo entrenar cada semana que pase.
¿PARA QUIÉN ES?
Para todas esas chicas que vuelven de vacaciones y necesitan volver a la rutina de manera proresiva y sin morir en el intento, manteniendote motivada y siendo organizada. También está dirigido a chicas que no tienen mucha experiencia en el entrenamiento pero quieren comenzar a incorporarlo de manera constante a sus rutinas
DURACIÓN DE LOS ENTRENOS
Entre 35 y 50 minutos las sesiones de fuerza y entre 20-60 minutos las sesiones enfocadas al cardio.
¿CÓMO SE VE LA APP?
eleva tus entrenamientos
Céntrate en la técnica y en aprender a moverte correctamente gracias a los videos de cada ejercicio de tu rutina semanal
disfruta de la variedad
Gracias a las más de 200 recetas disponibles: dulces, saladas, vegetarianas, más o menos fáciles, calientes, frias...
Mantente conectada
Acceso a chat grupal con todas las chicas que, como tú, estarán siguiendo el programa y necesitan esa motivación que nos ayuda a seguir adelante
elige tu opción
¿casa o gym?
en casa
back on track
€97
€
47
-
4 semanas
-
Entrenamientos en casa
-
+200 recetas
-
Calculadora de macros
-
Guía de hábitos
-
Extra PDFs descargables
en gym
back on track
€97
€
47
-
4 semanas
-
Entrenamientos en el gimnasio
-
+200 recetas
-
Calculadora de macros
-
Guía de hábitos
-
Extra PDFs descargables
y si buscas algo más personalizado...
- Mejora tu condición y forma física desde el equilibrio
- TODO adaptado a ti: tus horarios, tus gustos, tus necesidades…
- Soporte y contacto via chat con el quipo profesional 24/7
- Foco en la parte emocional, acompañamiento durante el proceso
